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文：太极门弟子刘钟素真

　　从小，我的个性就很胆小、木讷又懦弱，不太敢与陌生人说话，即使出社会工作，也只会和亲近的同事聊天，所以生活圈很窄小。结婚生子后，就离开职场当家庭主妇，每天只有柴、米、油、盐、酱、醋、茶，还有带小孩，宅在家和社会几乎没什么互动。直到最小的三女儿三、四岁时，婆婆已经退休了，可以帮我照顾孩子，才又再次出外上班，帮忙家计。

　　老大高一那年，先生因病过世，老二与老三也刚从国中、小学毕业。先生过世后，经济问题是我最大的压力来源，我无法给孩子任何的物质享受，没有多余的金钱，更不用说要带孩子到哪里玩。每天，我的生活路线就是从家里到公司，再从公司回家里。我把握加班的机会，多存一点钱，为的是让孩子在学校可以和同学一样，缴得出学杂费。少了另一半，我还得面临缴纳房贷金额不足的窘境，肩上的压力沉重，日子就是一天一天过，说不出是什么滋味。

　　当年老大想念体专，无奈家中环境不允许，我说服孩子念夜间部，白天工作，帮忙家计。一边是眼前的经济困境，一边是孩子的未来，孩子不能如愿升学，内心对孩子有愧疚，气先生留下这个难题给我。幸好三个小孩懂事，在国中毕业之后，都是半工半读念高中，收入全交给我处理。然而在长期的身心压力之下，腰酸背痛、头痛、十二指肠溃疡毛病一起发作，身体健康亮起红灯！二女儿担心我的身体状况，听同事说太极门是个好地方，就要我去看看。 ...

文：太极门弟子　王馨仪

　　我从小就很喜欢各种艺术，特别是音乐。我将自己热爱音乐的特质归功于我的父母，他们本身不仅喜好音乐，更鼓励我在古典音乐里找出自己的一片天。就这样，我从小学音乐资优班一路深造，直到加州大学洛杉矶分校取得了音乐哲学博士学位。我曾经赢得了许多音乐比赛的奬项，并且与多位世界级的艺术家同台演出；除此之外，我也传授音乐知识给各类型的学生──从幼儿园到研究生，甚至退休的专业人士。

　　细数我在生命历程中所达到的成就，或许许多人会以为我有着无懈可击的自信心，但事实上，我那害怕做事会凸搥，尤其害怕在公众场合演讲出糗的心，再加上天生的害羞个性，我的自信心就在以下事件的发生时，彻底的被压垮。

　　在我十岁的那一年，我赢得了国家作曲比赛的首奬，因此，我与家人兴高采烈的盛装应邀参加得奬人颁奬典礼。到了典礼现场，主持人竟然才告知我需要发表得奬感言。在当下，我的心越跳越快，手也冒出冷汗，在我脑海里，我用尽了力气想把感言只字词组的凑起来，但思绪却像一团缠在一起的线球，怎么样也理不清。总算换我出场了，站在台上，我一手拿着奬状及奬学金，另一只手紧紧握着麦克风，看到台下有上千只眼睛在盯着我，时间滴答滴答的在响，然而我却只能挤出半分钟的沉默。当下只有一个想法：我愿意与任何人交换辛苦得来的奬品与荣誉，只要能让我逃离这令人窘困的场景。 ...

文：太极门弟子　陈玟彤

　　那天跟朋友一起带孩子去上课，班上10个学生只有我们俩的孩子是女生，其他清一色都是男孩子，同学的妈妈都羡慕的看着我们温柔的跟女儿们说话，她说：「好羡慕妳们俩都可以当优雅的妈妈，跟女儿说：『这个要放好哦、那个要收好哦！』要是我，肯定是对儿子狮吼：『你给我放好，不然你试试看！』」幽默的妈妈有感而发却逗得我们莞尔一笑！

　　我可不是一开始就是个温柔的妈妈，想当初，我也曾经是狮子吼的妈妈。虽然我有两个可爱的女儿，但是，当全职妈妈每天24小时随时待命，也常感到筋疲力尽、身心俱疲。生大女儿时，白天有娘家妈妈帮忙带，我可以去工作，顺便透透气，暂时抛开照顾小孩的烦恼。那一阵子不必整天和女儿黏在一起，比较有耐心带小孩。但是，自从当起全职妈妈后，耐性被磨光了、体力透支尽了，就很难不对孩子发脾气。

　　有一次大女儿跟玩伴们要玩恐龙抓人的游戏，没有人要当恐龙，大女儿突然指着我，大叫：「啊～我妈妈当恐龙来抓我们好了！她很凶喔，像暴龙一样很恐怖哦！」全部的小孩惊恐的看着我，然后全部散开改玩别的游戏！我站在那里尴尬的笑着，慢慢回想我对女儿的态度，好像她形容的再贴切不过了 ...

文：太极门弟子叶雅玲

　　婚后为了照顾小孩，成为全职家庭主妇，因住屋是四层楼的透天厝，每天爬上爬下几十回，洗衣、煮饭、清洁打扫……为操持一切家务而忙碌不已。那天为了节省时间，所以先打开二楼滤水器装水准备烧开水，利用放水的时间同时上楼收拾台风后脏乱的阳台，本以为只要收一下垃圾就下楼，结果愈扫愈发现要整理的地方真是超多，就忘了楼下还在装水，直到把垃圾从四楼收到二楼，听到餐厅水咕噜噜的声音，往下一看，楼下流理台面已经全是水，情急之下我快速跑下楼，原以为水只漫过台面，没想到竟已淹到地板。

　　当我冲下楼梯一踩地，才发现水已经漫到地板，因为下楼速度太快脚踩水一滑，感觉身体失去平衡即将要往后跌倒之际，竟然不由自主地做出平常练气功时保持身体平衡的动作，危机瞬间解除了。当我定神站稳，发现身后是一槛阶梯角，想象当时若是后脑着地，后果实不堪设想。事后心里一直充满感恩，年轻时即使平衡感不错，但自己现在的年纪，小孩都已读高中，遇到这种突发状况，难保不会摔倒，庆幸自己在那千钧一发的时间点稳住心神，并让身子站稳，才能免除一场可能的脑伤意外。
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文：太极门弟子李宜芳

　　2015年六月，我做了一件我这辈子从没有想过的事─在好莱坞爱与和平活动和史丹佛大学爱与和平音乐会担任翻译。

　　2015年太极门气功养生学会、世界之爱和平总会和联合国NGO世界公民总会，在好莱坞希尔顿酒店举办了一场「良心觉醒─世界公民共创爱与和平心时代」的公益活动，现场汇集了各界领袖、好莱坞名人、影星和歌手，希望把爱与和平的理念和良心时代运动推广出去，让世界上更多人都能发挥自己善的影响力，带动身边的人一起做好事，开创更美好的未来。而我就是在这趟良心时代美国行之中担任我的师父─世界之爱和平总会会长暨太极门掌门人洪道子博士的翻译。

　　从小我就是一个很容易紧张怯场的人，还记得小时候参加钢琴检定时，连曲目窗体都填不好，因为我的手已经抖到无法写字了。长大之后，虽然参加了数场演讲比赛，练就一身「外表看起来很镇定」的功夫，但每次上台，内心却还是波涛汹涌。究其原因，人会紧张常常是因为害怕自己做不好，或缺乏自信的缘故，而一个缺乏信心、自我怀疑、紧张害怕的人，最后怎么有办法登上好莱坞和史丹佛大学的舞台呢？那是因为我的师父一直以身教言教告诉弟子，对的事情就要勇敢去做。 ...