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呼吁重视武术文化促进和平

(记者姜艾利/台北报导)
由台北市体育总会主办、台北市体育总会国术协会承办的106年度「台北市青年杯国武术锦标赛」，22日于台北市体育馆盛大举行，大会主席—中华武术总会理事长黄鲲忠提到，国术是中华传统文化的精髓，是一种不受场地、年龄、人数限制的一种全民运动，应予以发扬光大，提升全民体力，更是壮大国力。太极门掌门人暨中华武术总会荣誉理事长洪道子博士也指出，中华武术文化中「止戈」的精神代表停止纷争，迈向和平的境界，这正是我们的世界最迫切需要的。

黄鲲忠表示，此次比赛内容为传统国术，分为北拳、南拳、短兵器、长兵器、杂兵、内家拳(含太极拳)等项目。参赛队伍来自71个学校、社团及武馆等单位，近500名选手，报名场次更高达856场次。他提到，国术是中华传统文化的精髓， 1975年曾将国术列为国小体育课项目，1993年亦列入高年级体育教材；时至今日，虽未列为学校必须科目，但国术仍是不受场地、年龄、人数限制的一种全民运动，应予以发扬光大，提升全民体力，更是壮大国力。

面对现今世界上战乱频仍，危机四伏的紧张局势，太极门掌门人洪道子博士致词稿中提到，你我都需要更加强健的体魄与精神，来面对严峻的挑战，习武，就是锻炼身心很好的开始。中华武术文化中「止戈」的精神，「止戈」代表停止纷争，迈向和平的境界，这正是我们的世界最迫切需要的。洪博士也指出，师徒门派是传承武术特有的文化形态，师徒情若父子，因为徒弟对师父的景仰与发心跟随，使得武艺之美和武德精神能够穿越历史时光的淘洗，流传下来。文化是民族的根源，先人的智慧精髓使得民族的命脉得以延续；文化也是新生命的沃土，深厚的经验累积提供创意与发展丰富的养分，感谢所有前辈与后进，政府与民间的合作和付出，使这样的文化得以延续。 ...

文：太极门弟子谢惟晴

听妈妈说，从小Baby开始，我的身高就名列前茅，是人人眼中的健康宝宝。但别以为我长得人高马大，胆子就很大，其实我很害羞没自信，做什么事都会不好意思，就连出去玩一起拍照，也常会扭扭捏捏不愿意配合，因为觉得相片中的自己不够漂亮，所以就更不爱笑，表现得一副很酷的样子。

爸爸、妈妈带我进入太极门练气功，希望我能在快乐正向的环境中成长。师父常常告诉我们要欢喜、勇敢，研修的时候大人师兄姊也会鼓励我们小朋友多上台分享，无论讲的好或不好，甚至只有短短的几句话，师兄师姊们都会给我掌声。今年元宵节，道馆举办新春茶叙讲座，我跟小师兄、小师姊们一起开心练阵，上台跳欢乐送五宝，希望带给来宾健康、财富、智慧、快乐、幸福，所以我学到欢喜和勇敢的功夫。

现在的我是小学三年级了。有一次，老师说：「要参加朗读比赛的同学请举手」，我很主动的举手，但是老师竟然没有看到，把我漏掉了；我想跟老师说他少数了我，但又担心会被老师骂，心中很犹豫的时候，想起了师父说的话：「要勇敢！」所以就鼓起勇气提醒老师，没想到老师不但没骂我，还立刻把我的名字写在黑板上，许多同学们都投票选我，让我有代表班上参加朗读比赛的机会。 ...

拥有一夜好眠的秘诀

(记者林孟晨台北报导) 根据卫福部食药署的统计资料，国人每年安眠药的使用量约为3亿2千7百万粒，排起来的长度相当于中山高速公路的总长，平均每5人就有1人有失眠的困扰，慢性失眠导致身心失衡，更是许多身心症的指标症状。2017年4月16日太极门大安道馆举办的人生智慧宝库公益讲座中，资深咨商心理师吕丽雪表示，现代人虽然非常忙碌疲劳，却无法放松入眠，关键就在每个人的这颗心，要让心放松的秘诀是凡事往好处想，而这样的心态是需要学习的。

咨商师吕丽雪首先调查现场的来宾们，竟然仅有1人没失眠过，根据心理学的理论，只要身体够累加上心情放松，就可以轻松入眠。吕丽雪表示要让心放松的秘诀是凡事往好处想，就是能够保持正面思考的态度。通常人们对于别人的事比较能客观论理的分析，安慰别人要想开点、要放下；当事情临到自己头上时，却难以客观理性，更遑论正面思考了，所以凡事往好处想的心态是需要学习的。现场有一位七十六岁的王秀师姊分享改善失眠的经验，她说来太极门练气功之前长期失眠，有严重的背痛无法久站，还有肠胃过敏，生活上十分烦恼困扰。孝顺的女儿带她来太极门练气功，师父叮咛她要快乐、要多笑、不要生闷气，在师兄姊们的鼓励下，她开心的每天认真练功，大约 ...

高中辅导老师张淑莹分享亲子秘诀：正向的动心起念

(记者陈真真 /台北报导)太极门神气家族人生智慧宝库讲座于4月9日在板桥和平公园市民活动中心举行，特别邀请到新北市石碇高中辅导老师、美国加州LA verne大学教育咨商硕士张淑莹主讲「亲爱的，我懂」，特别喜欢处理亲子关系的张淑莹分享在太极门师父教自己的二句智慧话语「家人是来报恩的」、「所有的安排都是最好的安排」，她说：「这是情感关系的秘诀！」

张淑莹认为，当自己有正向的起心动念，正向相信每个缘分都是来帮助自己、弥补自己所欠缺、教自己成为更好的人，那自己的「心」就会在应对各种关系时，提醒我们要认识自己、反省自己、修改自己，进而懂得自己、懂得别人，并用「智慧」沟通！

张淑莹以自身处理的案例分享，许多家长最大通病就在于孩子犯错时，总是先责骂而忽略倾听与了解，让孩子相对只感受到情绪而无法感受关爱，最后干脆把心门关闭，不愿意跟父母谈心。而父母因为在关键时刻没有说出对孩子有帮助的话，也永远无法懂孩子的心。张淑莹提到，其实大部分的孩子除了功课压力，也会有同学认同的压力，他们也需要父母能够理解他们、帮助他们，张淑莹希望父母可以创造舒服的亲子关系，帮助孩子抛出问题、解决问题。让孩子愿意主动请求协助最大关键就是「让对话有更多的问句、延长的逗号，而不是只有一个句号便把亲子关系关闭了！」张淑莹说：「在对的时刻，能够说对的话！这是我师父洪道子博士引导我的阴阳智慧！」 ...

太极门武术登日本早稻田、庆应大学台湾校友联谊会

名校名门共同响应公益良心时代运动

(记者黄小蓉台北报导) 日本早稻田大学台湾校友会、庆应义塾大学台湾三田会于3月31日晚间于台北国宾大饭店举办新春联谊会，早稻田、庆应、稻门会等三个会长及立法院院长苏嘉全、前司法院副院长城仲模等多位重量级贵宾、校友齐聚一堂。日本早稻田大学台湾校友会副总会长暨前司法院副院长城仲模特别邀请台湾名门--气功武术公益文化团体太极门莅临展演，名校与名门交流互动共襄盛举。太极门带来国粹文化之美，同时也带动现场来宾共同响应由太极门等单位所推动的「良心时代运动」，大家一起团结做好事！

　首先早稻田校友会长林沧智及庆应义塾大学台湾三田会会长叶添信致词祝福大家，立法院长苏嘉全在百忙中拨冗莅临演讲「台日关系的突破与展望」，演讲中指出，将致力于台日亲善活动，建立台日友好的关系。太极门以「勇者无惧开创新局」充满能量的武术展演开场，鼓励与会贵宾，面对所处环境能秉持正心正念，发挥善的力量，创造社会祥和。接着由手持羽扇的太极门女弟子透过柔美的舞蹈与清音雅乐，呈现出古代宫廷舞的华丽与高贵，祝福所有的来宾心生智慧圆美人生。 ...