瘦身

[new soul]

各位美女，我想知道每天跑步会瘦下来吗？是瘦全身还是局部？hoho，有没有美女和我一样喜欢早晨运动的？:16:

[jiuyue]

各位美女，我想知道每天跑步会瘦下来吗？是瘦全身还是局部？hoho，有没有美女和我一样喜欢早晨运动的？:16:

跑步还分好多种,不知道美女说的哪种?
不过长期坚持一定会保持身材的.
我也只是听说,自己没跑过..:34:

[kelly]

跑步是算有氧运动么??

[babyliujie]

是。但是速度不宜太快，时间也不能太短。否则没有效果~

所以偶坚持不下来~哎~

[仁仁]

有人一起监督还好点。不过大冬天的。。。

[胖头鱼]

跑步好难坚持啊~~

[=^o^=]

各位美女，我想知道每天跑步会瘦下来吗？是瘦全身还是局部？hoho，有没有美女和我一样喜欢早晨运动的？:16:

好像会。。去年暑假的时候我都有跟朋友去晨跑~~:28:

[梦瑶]

大冬天的谁起的来喔。瘦身就是要坚持，但是没有几个人做的到。。。。

[冷冰冰]

在室内做JOGA.很有效果.又可以朔型...但是要坚持.我就很懒...做几天又不做的
JOGA瘦身效果很好.而且对皮肤也很好.不用早起,不用外出.

[michell]

不能坚持！！！！！！！！！

[Vannessa]

个人认为游泳还蛮有效的。
不过我是懒人，做不到。要是有哪位好心人教我一些懒人减肥法，我真是感谢万分啊！！

[YoY]

多多运动好

[YoY]

个人认为游泳还蛮有效的。
不过我是懒人，做不到。要是有哪位好心人教我一些懒人减肥法，我真是感谢万分啊！！


少睡觉，少吃零食就可以减肥:56:

[ifewig]

我只喜欢游泳减肥，如果有足够时间，我会坚持定期游泳的，

但是跑步就算了，因为会出汗，我最怕出汗了……

[冷冰冰]

我也喜欢游泳.但是冬天游泳太郁闷了.
提一大堆东西顶着冷冷的风去游泳馆,比较爽的是冬天游泳池人很少,可以游得很痛快.
但是很难坚持一周两次.
我现在天天在家做YOGA.
很有效果.比游泳还明显的瘦身.

[new soul]

没错啊～～每天早早的起来。想自杀的感觉！！～～～不过这样也好，可以恢复正常的生活作息呢。但愿我可以坚持下来拉！也希望不要再冷咯！～～:28:

[冷冰冰]

感觉天气只会继续冷下去哦...不是要故意打击楼主

[bonbon]

少睡觉，少吃零食就可以减肥:56:
你做到了吗？哈

[kina]

跑步好难坚持啊~~

是啊，吼吼，被窩多舒服~~~~`

[isabel]

有人游泳反而会发胖，尽管游完后不吃东西，还是一样快速发胖。我的朋友跳绳减肥很成功，但是她的体力超好的，可以跳三千多下，我听后都觉得恐怖。

[孙小美]

跑步是肯定不会瘦下来的。。。除非你跟马家军似的跑法。。。不然的话，腿会越跑越粗滴~！

[冷冰冰]

有人游泳反而会发胖，尽管游完后不吃东西，还是一样快速发胖。我的朋友跳绳减肥很成功，但是她的体力超好的，可以跳三千多下，我听后都觉得恐怖。

我游泳也是没有办法瘦呢~~