美体：最具丰胸瘦腰作用7种水果

[楠楠]

胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!




http://image2.sina.com.cn/lx/zc/p/2007/0406/U1792P8T1D427111F913DT20070406101431.jpg (http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2007/0406/1014427112.html#page_pic)

香蕉排毒瘦身
　　1、香蕉 热量 87千卡/100克
　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

[楠楠]

http://image2.sina.com.cn/lx/zc/p/2007/0406/U1792P8T1D427112F913DT20070406101438.jpg (http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2007/0406/1014427113.html#page_pic)

木瓜减肥丰胸
　　2、木瓜 热量 27卡/100克
　　木瓜具有 美白 (http://www.iask.com/n?k=%C3%C0%B0%D7)、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。

[楠楠]

http://image2.sina.com.cn/lx/zc/p/2007/0406/U1792P8T1D427113F913DT20070406101445.jpg (http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2007/0406/1014427114.html#page_pic)

奇异果能塑形
　　3、奇异果 热量 30千卡/100克
　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

[楠楠]

http://image2.sina.com.cn/lx/zc/p/2007/0406/U1792P8T1D427114F913DT20070406101452.jpg (http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2007/0406/1014427115.html#page_pic)

酪梨有助胸部发育
　　4、酪梨 热量 45千卡/100克
　　酪梨中含量丰富的不饱和 脂肪 (http://www.iask.com/n?k=%D6%AC%B7%BE)酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

[楠楠]

http://image2.sina.com.cn/lx/zc/p/2007/0406/U1792P8T1D427115F913DT20070406101455.jpg (http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2007/0406/1014427116.html#page_pic)

苹果减肥高手

　　5、 苹果 (http://www.iask.com/n?k=%C6%BB%B9%FB) 热量 56千卡/100克
　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

[楠楠]

http://image2.sina.com.cn/lx/zc/p/2007/0406/U1792P8T1D427116F913DT20070406101457.jpg (http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2007/0406/1015427117.html#page_pic)

柚瘦身美体
　　6、西柚 60卡/个
　　是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

[楠楠]

http://image2.sina.com.cn/lx/zc/p/2007/0406/U1792P8T1D427117F913DT20070406101500.jpg (http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2007/0406/1014427110.html#page_pic)

番茄美容美体

　　7、番茄 15千卡/100克
　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对 减肥 (http://www.iask.com/n?k=%BC%F5%B7%CA)相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

[楠楠]

~~END~~

[^猪猪^]

都是我喜欢的东西，真不错～～　
除了酪梨，　这个是什么东西啊？

看这帖的时候我正在吃苹果呢～～～

[JXJ]

酪梨Avocado

[^猪猪^]

Avocado
achso??bist du dir sicher?

[JXJ]

achso??bist du dir sicher?Dann eben noch die lateinische Übersetzung, damit du es glaubst :21:: Persea americana

[^猪猪^]

ok~~~

[Wassermelone]

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:EX92kI0qilNjlM:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/Avocado.jpeg/160px-Avocado.jpeg (http://images.google.at/imgres?imgurl=http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/Avocado.jpeg/160px-Avocado.jpeg&imgrefurl=http://zh.wikipedia.org/wiki/%25E9%25B3%2584%25E6%25A2%25A8&h=172&w=160&sz=9&hl=zh-CN&start=1&um=1&tbnid=EX92kI0qilNjlM:&tbnh=100&tbnw=93&prev=/images%3Fq%3D%25E7%2589%259B%25E6%25B2%25B9%25E6%259E%259C%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Dzh-CN%26sa%3DN) so viel ich weiss, avocado nennt man 牛油果 ，und es sieht so aus wie auf dem bild.

[JXJ]

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:EX92kI0qilNjlM:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/Avocado.jpeg/160px-Avocado.jpeg (http://images.google.at/imgres?imgurl=http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/Avocado.jpeg/160px-Avocado.jpeg&imgrefurl=http://zh.wikipedia.org/wiki/%25E9%25B3%2584%25E6%25A2%25A8&h=172&w=160&sz=9&hl=zh-CN&start=1&um=1&tbnid=EX92kI0qilNjlM:&tbnh=100&tbnw=93&prev=/images%3Fq%3D%25E7%2589%259B%25E6%25B2%25B9%25E6%259E%259C%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Dzh-CN%26sa%3DN) so viel ich weiss, avocado nennt man 牛油果 ，und es sieht so aus wie auf dem bild.鳄梨（学名：Persea americana），又称牛油果、油梨、樟梨、酪梨。是种水果以及该水果的树木，属于被子植物门 (http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E8%A2%AB%E5%AD%90%E6%A4%8D%E7%89%A9%E9%97%A8&variant=zh-cn)的樟科 (http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%A8%9F%E7%A7%91&variant=zh-cn)。

[^猪猪^]

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:EX92kI0qilNjlM:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/Avocado.jpeg/160px-Avocado.jpeg (http://images.google.at/imgres?imgurl=http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/Avocado.jpeg/160px-Avocado.jpeg&imgrefurl=http://zh.wikipedia.org/wiki/%25E9%25B3%2584%25E6%25A2%25A8&h=172&w=160&sz=9&hl=zh-CN&start=1&um=1&tbnid=EX92kI0qilNjlM:&tbnh=100&tbnw=93&prev=/images%3Fq%3D%25E7%2589%259B%25E6%25B2%25B9%25E6%259E%259C%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Dzh-CN%26sa%3DN) so viel ich weiss, avocado nennt man 牛油果 ，und es sieht so aus wie auf dem bild.
genau, so soll avocado auch ausschau, nicht so http://image2.sina.com.cn/lx/zc/p/2007/0406/U1792P8T1D427114F913DT20070406101452.jpg (http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2007/0406/1014427115.html#page_pic)

[JXJ]

Aber sind oben nicht alle eh GEN-manipuliert......

Besonders Tomaten sieht so aus wie in den Supermärkten von USA (habe auch nur auf Fotos gesehen, zur Erklaerung), wo alles genmanipuliert ist und 3 Wochen gleich ausschauen, obwohl schon verfallen ist.

[JXJ]

说实话我不知道是什么样子的。就是翻译一定是Avocado。 可能上面的图本身就是错的吧。

[楠楠]

其实我本身也不太清楚酪梨是什么。。。。。

[kina]

就是嘛~~~这分明就是奇异果~~某些人非要说是猕猴桃....:30::30::30:


http://image2.sina.com.cn/lx/zc/p/2007/0406/U1792P8T1D427113F913DT20070406101445.jpg (http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2007/0406/1014427114.html#page_pic)

奇异果能塑形
　　3、奇异果 热量 30千卡/100克
　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

[kina]

Avocado在国内不是叫牛油果么？？:32:

[JXJ]

Avocado在国内不是叫牛油果么？？:32:恩，下面那个是我从中文的维基百科复制来的。


鳄梨（学名：Persea americana），又称牛油果、油梨、樟梨、酪梨。是种水果以及该水果的树木，属于被子植物门 (http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E8%A2%AB%E5%AD%90%E6%A4%8D%E7%89%A9%E9%97%A8&variant=zh-cn)的樟科 (http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%A8%9F%E7%A7%91&variant=zh-cn)。

[孔雀东南飞]

奇异果和猕猴桃是同一个dd，酪梨和牛油果也是同一个，是台湾、香港和大陆不同的称法而已。