秘密：菠菜和牛奶都已经暗恋很久了……

[雪望冰冰忘雪]

菠菜多少会有些涩，添一下自己的牙齿就知道了。

今天才发现，原来菠菜煮菠菜的时候，少放一些牛奶，闭上眼睛，完全是吃不出来的，可以掩盖菠菜的涩。

开水煮菠菜，加一些这里的汤料（超市里1欧元可以买一版的那种），然后少倒一些牛奶进去，味道非常鲜美。省时省事，无油不煎炒。低脂补铁补钙。

其实，这是一个秘密：菠菜和牛奶都已经暗恋很久了……
你知道吗？:66:

[mafia123]

菠菜放牛奶.这个太高级了,震惊.
spinat不涩,煮面火锅不错.

[li_andreas]

写的也太诗情画意了吧！~~~我以为是俩人，哈哈 我面壁去

[stefanieaa]

钙预计是补不了啦，菠菜里面的草酸和牛奶中的钙早螯合了

[mafia123]

胡萝卜最有营养.1欧买一带,什么都补齐了.

[雪望冰冰忘雪]

哇！真的啊？

那我要小心，以后少放一点牛奶了，这样会好一点吗？

炖鱼汤的时候，放一点点牛奶，味道也超级鲜美。

[wiya]

真有创意！

[TSCHUPI]

放椰奶是可以的