●♡● 快乐的奥秘 ●♡●

[楠楠]

这个帖子会有些长，因为有很多系列，有可能会今天发不完~~
希望大家耐心等待~~
真的很不错，很经典~


●●●♡快乐的奥秘♡●●●




●●●系列一●●●为现在而活●●●

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你所拥有的只是现在。
内心的平静，工作的成效，
都决定于我们要如何活到现在这一刻。
不论昨天曾发生过什么事，
也不论明天有什么即将来临，
你永远置身“现在”。
从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，
就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。


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[楠楠]

●●●系列一●●●为现在而活●●●

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小孩子最美妙的一点，
就是他们完全沉浸于现在的片刻里。
不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动，
他们都能做到全神贯注。


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[楠楠]

●●●系列一●●●为现在而活●●●

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高中生想：“有朝一日，我毕了业，
不必再听师长的训，日子就好过了！”
他毕业之后，又觉得必须离开家才能找到真正的快乐。
离家进入大学后，他又暗下决定：“拿到学位就好了！”
好不容易领到文凭，这时他却又发现，
快乐要等到找到工作才能实现。


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●●●系列一●●●为现在而活●●●

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他找了份工作，从基层干起。
不消说，快乐还是轮不到他。
一年一年过去了，
他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，
直到他订婚、结婚、买房子、
换一份更好的工作、退休……
最后在享受至高无上的快乐之前，他就去世了。
他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。


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●●●系列一●●●为现在而活●●●

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你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉么吗？
你认识一些永远把快乐留到未来的人吗？
快乐的秘密，说穿了很简单，
你的生活必须以现在为中心，
我们要在生命的旅途中享受快乐，
而不是把它留到终点才享用。


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[楠楠]

●●●系列一●●●为现在而活●●●

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活在现在，
也就是我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣，
而不只是期待它最后的结果。
如果你正在粉刷家中阳台，刷子的每一笔，
都该令你感到愉快，帮助你学习如何做好这份工作。
你该享受拂面的清风，
听院中小鸟歌唱，以及周遭的一切。


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●●●系列一●●●为现在而活●●●

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为了活在现在，我们该扩张自己的感官，
体会现在这一刻的种种美妙之处。
每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，
是否要真正生活在现在，吸收周围的一切，
让自己受感动、受影响。


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[楠楠]

●●●♡快乐的奥秘♡●●●




●●●系列二●●●不作无谓的等待●●●

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你可曾有这样的经验：
“当你在等一辆计程车时，它就是不出现？


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[楠楠]

●●●系列二●●●不作无谓的等待●●●

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而且等其他的东西似乎也总是如此。
因此俗谚有云：”时时掀盖看，煮水久不开。”


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[楠楠]

●●●系列二●●●不作无谓的等待●●●

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同样地，有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦。
在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，
果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。


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●●●系列二●●●不作无谓的等待●●●

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碰到这种情况，有个处理的原则：
“回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹。”


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[楠楠]

●●●系列二●●●不作无谓的等待●●●

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如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐满足。”
那么你不能如愿以偿的几率会大大增加。


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[楠楠]

●●●♡快乐的奥秘♡●●●




●●●系列三●●●宽宏大量●●●

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原谅自己或别人，
基本上是朝向为现在而活的一个抉择。


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[楠楠]

●●●系列三●●●宽宏大量●●●

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“为这件事，我永远不原谅母亲。”
“我没法子原谅自己！”
这种话听起来耳熟吗？
我们不肯原谅某人，事实上无异在说：
“我不想采取行动改变现状，我宁可活在过去，
而且把这结果怪到别人（或自己）头上。”
不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，
承担不必要的心理折磨。


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[楠楠]

●●●系列三●●●宽宏大量●●●

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我的妹夫开圣诞舞会不请我，
我不肯原谅他，受苦的是我。
他不会得胃溃疡，不会失眠，
不会生气，嘴巴不会发苦，
会有这些反映的是我。
无怪古圣贤都劝我们：“原谅那些冒犯我们的人！”


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●●●系列三●●●宽宏大量●●●

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惟有如此，才能长葆快乐健康。
记恨是疾病的主因，
因为气苦的心会导致病苦的肉体。


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[楠楠]

●●●系列三●●●宽宏大量●●●

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除此之外，只要我们一心认定错的是别人，
他们该负责使我们快乐，我们就不会自己担起责任。
怪罪别人不会有任何结果。
从停止怪罪别人的那一刻起，我们才会采取改善的行动。
怪罪别人是一个逃避现实的借口
——不行动的借口。


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[楠楠]

●●●系列三●●●宽宏大量●●●

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选择原谅，情况会循一条神奇的轨迹转变。
当我们改变了，别人也会跟着改变。
我们改变待人的态度，别人也会调整他们的行为。
在我们修订对事物观点的同时，
别人也会随着我们的新期望做出反应。


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[楠楠]

●●●系列三●●●宽宏大量●●●

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原谅别人不容易，原谅自己更难。

很多人一辈子都为一些自以为是的缺点，
在心理与肉体上惩罚自己。
有些人饮食过量，有些人故意挨饿，
有些人喝酒喝得人事不省，
有些人处心积虑毁掉所有的人际关系，
有些人贫困一生或疾病缠身。

在所有的这些痛苦后面可能都有一种信念，
坚持认为：“我做了很多不应该的事”、
“我有罪”或“我不配享有健康快乐”。
对生病的人做个调查，你可能会发现，
他们之中，相信自己应该活得健康快乐的人少得出奇。


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[楠楠]

●●●系列三●●●宽宏大量●●●

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所以，
尝试原谅自己和别人。


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[楠楠]

●●●♡快乐的奥秘♡●●●



●●●系列四●●●快乐是什么●●●

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林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”
人生际遇对快乐程度的影响，
其实远不及我们对事件的反应来得重要。


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[楠楠]

●●●系列四●●●快乐是什么●●●

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失业的时候，弗雷可能认为这是个尝试新的工作、
发掘新可能、独立自主的好机会。
但他的弟弟比尔，
在相同情况下却决定跳下20层高楼，一了百了。
处境完全不一样，
一个人兴高采烈，另一个人却自杀了！
一个人眼中的灾祸却是另一个人心目中的契机。


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[楠楠]

●●●系列四●●●快乐是什么●●●

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快乐实在也不是那么容易的东西。
有时它被视为人生最大的挑战，
需要投入全部的决心、毅力、自制力。
成熟代表为自己的快乐负责，
把注意力集中于已经拥有的一切，
而不是放在没有得到的东西上。


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[楠楠]

●●●系列四●●●快乐是什么●●●

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一个人心理想些什么是别人无法控制的，
因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。
别人不能把思想硬灌进你的脑子里，
要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，
但我们是否经常反其道而行之？


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[楠楠]

●●●系列四●●●快乐是什么●●●

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我们是否经常不把别人的赞美放在心上，
却为一两句不中听的话生好几天气？
如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，
后果只能自己承担。
记住，你是自己思想的主宰。


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[楠楠]

●●●系列四●●●快乐是什么●●●

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大多数的人，对好话只记得几分钟，
坏话却能数年不忘。
他们就像收集垃圾的人，
把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。


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[楠楠]

●●●系列四●●●快乐是什么●●●

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有时快乐需要努力去达成，就像维持家中整洁美观
——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。

快乐就是搜寻生命中得好东西，
有人看见美丽得风景，有人却只见玻璃窗脏了。
看见什么，靠你自己用思想做抉择。


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[水冰橙]

你又躲这闭关修炼呢啊~~我说怎么人又不见了。。。
俺无聊了来捣捣乱，骚扰一下:20: :20:

[楠楠]

●●●♡快乐的奥秘♡●●●



●●●系列五●●●完美与快乐●●●

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不快乐是因为生活与预期不符。
我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，
我们就会快乐不起来。
所以我们会说：“要怎样怎样我就会快乐。”
但人生没有那么完美的。
人生常出现愤怒、沮丧、成功、失败，
提出快乐的条件其实是自欺。


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[楠楠]

你又躲这闭关修炼呢啊~~我说怎么人又不见了。。。
俺无聊了来捣捣乱，骚扰一下:20: :20:
我一猜你就得来~~嘻嘻~~~~
这回终于让你插队了~~~满意了吧？？:65: :65: :65:

[楠楠]

●●●系列五●●●完美与快乐●●●

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境由心生，快乐靠自己决定。
很多人一生的生活方式，
好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车站。
他们以为，
有一天所有的事物都会变得完全符合理想，
到时他们可以喘口气，
说：“我终于找到快乐了！”
所以他们的一生都可以用
“只要怎样怎样，我就会快乐了！”做一总结。


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[楠楠]

●●●系列五●●●完美与快乐●●●

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我们每个人都得做一个决定：
我们是要每天提醒自己，
时间有限，应该好好把握利用？
或虚掷现在，空想有个美好的未来？


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[楠楠]

●●●系列五●●●完美与快乐●●●

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下面这段文字是一位85岁、
得知自己将不久于人世的老先生写的，
很值得一读：

“如果我能重活这一生，我要尝试犯更多的错误。
我不会那么刻意求完美。
我要多休息、随遇而安，
我处事不会像这次那么精明。
其实世间值得去斤斤计较的事少得可怜。
我会更疯癫些，也不那么讲究卫生。”


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[楠楠]

●●●系列五●●●完美与快乐●●●

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“你知道，
我就是那种一天又一天、
一个钟点又一个钟点，
过得小心谨慎、清醒合理得人。
哦，我也曾放纵过，如果一切能重来，
我要享有更多那样得时刻
——每一刻、每一分、每一秒。”


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●●●系列五●●●完美与快乐●●●

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“如果一切能重来，
我要在早春赤足走到户外，在深秋竟夜不眠。
我要多坐几趟旋转木马，多看几次日出，
跟更多得儿童玩耍，只要人生能够重来。”

“但是你知道，不可能了。”


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[楠楠]

●●●系列五●●●完美与快乐●●●

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写得太好了，它提醒我们，
人生有限，应该善加利用。
要活得更快乐、更充实，不需要改变这世界。
世界已经够美了，需要改变的是自己。


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[楠楠]

●●●系列五●●●完美与快乐●●●

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世界本来就不“完美”。
我们不快乐的程度取决于
现实跟它们“应该是”的样子之间有多大距离。
如果我们不凡事苛求完美，
快乐这档子事就简单得多了。
我们只需要决定自己比较喜欢事物朝哪个方向发展，
即使不能如愿，我们还是可以快乐的。


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●●●系列五●●●完美与快乐●●●

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有位印度大师对急于寻求满足的弟子说：
“我把秘诀交给你，你要快乐，
从现在开始觉得快乐就是了。”


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[楠楠]

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~~END~~

[JXJ]

图蛮喜欢的，字太多也这么晚了下次有空在读。