妈妈们坐月子都吃什么

[pandamama]

再有7个星期不到就生宝宝了。

在网上看了很多关于坐月子饮食的文章。说得乱七八糟的。一会说这个能吃，一会又说这个不能吃。。

请问在奥地利做过月子的妈妈们，都吃些什么呢？？ 毕竟奥地利食材资源匮乏。加上我还在GRAZ。 更是没办法。。

但是趁着还有一点时间。我应该可以从维也纳订一些坐月子需要的东西。

就是不知道都需要些什么。。

妈妈们能给些建议吗？？？（就是能在维也纳买到的）

danke!!!!

[蓝续近圆]

再有7个星期不到就生宝宝了。

在网上看了很多关于坐月子饮食的文章。说得乱七八糟的。一会说这个能吃，一会又说这个不能吃。。

请问在奥地利做过月子的妈妈们，都吃些什么呢？？ 毕竟奥地利食材资源匮乏。加上我还在GRAZ。 更是没办法。。

但是趁着还有一点时间。我应该可以从维也纳订一些坐月子需要的东西。

就是不知道都需要些什么。。

妈妈们能给些建议吗？？？（就是能在维也纳买到的）

danke!!!!
乌鸡汤，骨头汤，桂圆汤，多喝汤比较好，，，然后我还有吃燕窝，鱼肚，鱼翅之类的，，不过不知道奥地利有没有，多吃有营养的东西，做月子别让头发和脚吹风，我那时候没注意，现在经常腿痛，，还有别一直坐着，，以后会腰酸背痛的

[nancychen]

乌鸡汤，骨头汤，桂圆汤，多喝汤比较好，，，然后我还有吃燕窝，鱼肚，鱼翅之类的，，不过不知道奥地利有没有，多吃有营养的东西，做月子别让头发和脚吹风，我那时候没注意，现在经常腿痛，，还有别一直坐着，，以后会腰酸背痛的
乌鸡是哪里买的，活得吗？

[wj]

再有7个星期不到就生宝宝了。

在网上看了很多关于坐月子饮食的文章。说得乱七八糟的。一会说这个能吃，一会又说这个不能吃。。

请问在奥地利做过月子的妈妈们，都吃些什么呢？？ 毕竟奥地利食材资源匮乏。加上我还在GRAZ。 更是没办法。。

但是趁着还有一点时间。我应该可以从维也纳订一些坐月子需要的东西。

就是不知道都需要些什么。。

妈妈们能给些建议吗？？？（就是能在维也纳买到的）

danke!!!!

我做月子的时候吃了很多SCHWEINFILET的肉,还有鸡蛋.
多喝汤,买BIO的鸡,新鲜的鱼(鲫鱼很好),猪肚,骨头,鸽子做汤.月子里别吃虾!!!
家里一定得备着红糖和生僵,记得不管烧什么东西都放生僵.你可以泡些红糖和生僵的水喝,挺好的.反正月子里吃的东西也就饭汤,面条,馄钝这些东西.
做月子的时候记得脚上穿着袜子!!
滋补品我也吃了很多,例如燕窝,虫草,还有各种参.不过我觉得月子里只要都吃的均匀就好了，自己多注意休息.

[pandamama]

滋补品，燕窝，还有其他的这里没有卖的， 就算有卖的也怕不好。。而且我老公不会做 ：（
炖点鸡汤， 鱼汤倒是ok的。 听一个 台湾的阿姨说，一定要吃米酒。。但是不知道怎样吃。
红糖水煮鸡蛋只能产后7到10天喝， 如果恶露慢慢干净了，就不能再喝了。
说之后要吃桂圆红枣。但是说法也不一， 一些说一定要吃，一些又说绝对不能吃。。好怕吃错哦。

[蓝续近圆]

乌鸡是哪里买的，活得吗？
冰冻的，，货行有卖，，或则可以去15区还是14区那买活的鸡和白鸽

[蓝续近圆]

滋补品，燕窝，还有其他的这里没有卖的， 就算有卖的也怕不好。。而且我老公不会做 ：（
炖点鸡汤， 鱼汤倒是ok的。 听一个 台湾的阿姨说，一定要吃米酒。。但是不知道怎样吃。
红糖水煮鸡蛋只能产后7到10天喝， 如果恶露慢慢干净了，就不能再喝了。
说之后要吃桂圆红枣。但是说法也不一， 一些说一定要吃，一些又说绝对不能吃。。好怕吃错哦。
米酒我妈妈都是给我煮鸡蛋喝的，，桂圆产妇可以多吃，，书上也有写，，对产妇很好的

[全甲易子]

燕窝从中国寄，乌鸡中国或行有，活的鲫鱼货行也有，做月子还是不要吃鱼翅的好，刚生完的前几天最好不要吃油腻货大补的，先吃点小米粥，鸡蛋或是面条汤，小米中国超市也有

[yoyo]

请部你是哪里人，地方不同，吃的习惯也不一样，最好问你的家人，看看这里能买到什么，就尽量了

[omg]

其实刚生完孩子要补铁的还有蛋白 在就是用猪蹄和黄豆保汤下奶的话如果给宝宝喂奶还不能吃调料

[夏娃]

小米 DM 也有 而且很便宜

[pandamama]

我在超市有看见 ROHRZUCKER 。 翻译过来是红糖。。但是看上去和咱中国的红糖有些出入。不知道这个是不是就是中国的红糖呢？？

我在GRAZ。 这里没有卖的。。快生了。不行要马上托朋友给我从维也纳带。。
好辛苦哦。在这破乡下就是，什么都没有。。

在维也纳就好了

对了。超市有卖小米的。而且还是 BIO 。或者是 JA Natuerlich 的。看上去很不错。呵呵