请问谁会愈加

[全甲易子]

我听朋友说练愈加能变得快乐,缓解疲劳,排毒养湮,WIEN有愈加老师吗???\或者谁知道哪有交愈加的地方.

[yoban]

有好多地方教yoga的，去herold.at上查查就行了。
真巧，最近和老婆练初级yoga，不过是video教学，我们从网上下的。
看你想练什么类型的？为了爱好还是减肥还是舒展筋骨？

[全甲易子]

为了缓解疲劳,哎现在腰特疼,腿也酸

[小木]

瑜伽不就是自我身体扭曲么:13:

[jiuyue]

练过几次,自己坚持不下去,要是能去个yoga的班最好,不过没时间:34:

[shaquille]

瑜伽就是拧麻花

[冷冰冰]

我在练,确实对人的身材,情绪和心情有很大改善,皮肤也会变好.
初级最好跟着老师上...慢慢就可以在家自己练啦.
如果自己从来没有跟着老师上过,做不好不但达不到效果,反而会受伤哦

[妖么]

有好多地方教yoga的，去herold.at上查查就行了。
真巧，最近和老婆练初级yoga，不过是video教学，我们从网上下的。
看你想练什么类型的？为了爱好还是减肥还是舒展筋骨？


哥哥太牛了。

唉！
我老公每次都是我求他和我一起练瑜珈， 他都不要， 宁愿出去跑步

[yoban]

哥哥太牛了。

唉！
我老公每次都是我求他和我一起练瑜珈， 他都不要， 宁愿出去跑步
我也想跑步，因为我气不够。。。。。
瑜珈好啊，需要的地方不大，又能暖身，刚开始的时候能感觉到每天都有进步。
高温瑜珈更好，效果更明显，可惜没条件。。。

[kina]

有好多地方教yoga的，去herold.at上查查就行了。
真巧，最近和老婆练初级yoga，不过是video教学，我们从网上下的。
看你想练什么类型的？为了爱好还是减肥还是舒展筋骨？


很難想象你練yoga的樣子......:20:

[妖么]

我也想跑步，因为我气不够。。。。。
瑜珈好啊，需要的地方不大，又能暖身，刚开始的时候能感觉到每天都有进步。
高温瑜珈更好，效果更明显，可惜没条件。。。

不过我个人觉得男生练Pilates更好一些， 强身健体外还帮助雕塑肌肉线条， 也是不错的选择。

[全甲易子]

不过我个人觉得男生练Pilates更好一些， 强身健体外还帮助雕塑肌肉线条， 也是不错的选择。
什么是PILATES??
我只想缓解压力,不想练身条,哈,

[yoban]

什么是PILATES??
我只想缓解压力,不想练身条,哈,
要不这样吧？后天eistraum就开了，我们一起去玩冰刀吧，一样是锻炼

[全甲易子]

我只有星期日才休息

[全甲易子]

听说愈加能减肥????做完了,浑身出汗??

[我的乞丐]

你说的是瘦身yoga会减肥!YOGA分很多种的.

[全甲易子]

你说的是瘦身yoga会减肥!YOGA分很多种的.
看意思你会?/你回来交我吧

[turandot]

我也在练瑜伽，但是以前在国内练过。瑜伽很讲究呼吸和动作的，如果你要自己练习最好别练难度高的。脸些初级的就好了，不让伤到内脏或是筋骨有的你受。

[全甲易子]

已经练了3天了，觉得能承受，没有什么困难的

[我的乞丐]

看意思你会?/你回来交我吧

看我的样子,你就该知道我肯定不会的!