jiangxiuli
16-08-08, 13:44
Wi-Fi里的焦虑人生
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前些日子，和朋友一起去喝咖啡，店里有免费的Wi-Fi，我忍不住登录微博、微信、QQ朋友圈，一边不停地做手指运动，一边和坐在对面的朋友聊天。不巧的是，手机突然没电了，我懊恼地把手机颠过来倒过去，反复看了几遍，突然觉得它像一块砖头，很想拉开窗子立刻把它扔出去。接下来，时间变得很无聊，我对这次聚会也失去了兴致，很想马上回到家里给手机接上电源。
问问身边的朋友，他们也深有同感。
大 学时的一位同学，每天都在微博上更新消息，差不多半个多小时或一个小时就发一条，字数也不多，大多是记录自己某一时刻正在做的事情或者心情。有时候是“忙 死了”，有时候是“累毙了”，有时候是“和父母在一起吃饭真开心啊”。我忍不住问他：“既然忙得要死、累得够呛，你干吗不好好休息，好好享受和家人在一起 的生活，却整天拿着手机呢？”他一愣，继而很无奈地说：“一时半会儿不发信息，就好像漏下了或者错过了天大的事情，我就会变得很焦虑。我想我可能患上了‘Wi-Fi焦虑症’。”
Wi-Fi焦虑症是随着智能手机和无线网络的普及，一部分使用者尤其是年轻人因为无法实现时时在线沟通而产生的一种焦灼状态。很多人吃饭要找有Wi-Fi的餐馆，住宿要找有Wi-Fi的旅店，就算外出旅行也要找附近有Wi-Fi的景点。因为Wi-Fi的存在，所以长时间的候机、上下班的路程也似乎不寂寞了，而一旦失去“扫一扫”“摇一摇”的机会，他们立刻就会萎靡不振，不知道自己应该做些什么了。
一位朋友要去一个偏远的山村采风，临行前，他不无忧虑地说：“我担心在那里找不到Wi-Fi。”果不其然，在他外出的那段时间里，他的微博没有更新，微信上也不见踪影，每天活跃在网络世界的一个人就这样消失了。一周后的一天，他突然从网上冒出来说：“哈哈，这家餐馆有Wi-Fi！”兴奋之情溢于言表。等他结束采风回来后，大家看他蓬头垢面，精神颓靡，像是经历了一场浩劫，他说：“在那里，我大多数时间都没法上网浏览信息，没法看别人给我的回复，真真是憋屈死了。”突然，他又很轻松地说：“不过经过这段时间之后，我竟然感觉好多了，不那么依恋Wi-Fi了。”
哈佛大学最受欢迎的幸福课主讲人泰勒·本沙·哈尔先生说，生活的真相是无论何时我们能控制的只有自己。事实上，焦虑的状态就是我们因为没办法控制自己的欲望而产生的一种无力感和挫败感。与焦虑相处的最好办法就是把焦点从外在转移到内在，从失控的部分转移到可控的部分。
如果能像这位去采风的朋友一样，适时地远离Wi-Fi，重新把目光拉回到现实世界里，这种焦虑的状态就会得到明显的改善。事实上，在虚拟的网络世界里，我们并没有看起来的那么重要，别人虽然在你的名字下面点击了“关注”，但也并没太把你放在心上。原来，我们一直害怕的，不过是自己被这个世界遗忘，重新找到自己，从心里放下Wi-Fi就不是那么难做到了。
如果能做到这些，欢迎你，回到真实的世界！
作者：赵建伟
爱的教育
成就你一生的感恩故事 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/fmed.php)
监狱变成快乐的动物园 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15291)
孝顺的哥哥 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15258)
天使的吻痕 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15226)
听得见鱼的疼痛…… (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15176)
与父亲相伴的日子 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15122)
春是春天的春 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15091)
女孩帮两位消防员买单之后 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15068)
菲律宾理发师在纽约独自完成的感人壮举 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15055)
苦而不言 喜而不语 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15042)
面向太阳 不问春暖花开 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15031)
陈佩斯用孝心创造了奇迹 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15022)
爸爸和儿子的对话——值得你珍藏五十年！ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15010)
索达吉堪布劝学“驭心术”：世界如此美好，你却如此暴躁 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15002)
婴儿一入胎就有生命 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14988)
李开复：与癌症斗争17个月，让我意识到众生平等 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14985)
百岁奶奶为非洲女孩缝裙子 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14969)
孝绳 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14958)
母亲，我用嘴巴喂养你 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14949)
向长颈鹿妈妈学家教 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14938)
做人不可以如此狂妄 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14933)
教育当以慈悲为怀 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14921)
以德报怨的救赎 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14903)
将挑剔转为善用 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14896)
一生受用的经验 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14889)
时间与金钱就该为爱而存在 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14885)
杀生求健康是错误的 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14879)
忘恩负义的人迟早都会遭殃 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14863)
三个故事说穿了许多人 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14859)
你需要的是信仰 不是西藏 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14851)
你的美，不只是上帝看得到 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14837)
当一个孩子的爱如此深沉 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14826)
特殊的母爱 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14823)
如果你用演主角的态度去演一只狗 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14804)
每一朵云彩都是天空的孩子 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14796)
落在地上的10元钱 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14780)
行走的父爱 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14776)
善良是一种传染病 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14771)
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我那有缺陷的完美父亲 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14756)
善良是为自己留下的路标 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14743)
报复父母是非常不孝的 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14712)
抱怨之心不可有 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14703)
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有你在 家才在 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14700)
穷也兼济天下的乌鸦 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14690)
孩子做不做家务，未来大不一样 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14680)
病痛有多罕见 真爱就有多神奇 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14669)
无声的尊重 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14657)
不负此生 不负我心 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14651)
巴黎告诉我两个字：够了 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14646)
净化心灵的文字 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14637)
骆驼图书馆 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14627)
永远买不起的车 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14607)
忘不掉的馒头 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14594)
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留长发的男孩 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14572)
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孕妇拼死不堕胎, 孩子报恩救妈妈！ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14545)
丢了翅膀, 他仍是天使 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14530)
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相信那一双清澈的眼睛 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14394)
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当一个孩子打翻大家的午餐 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14330)
萍水相逢 半世恩情 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14326)
白方礼 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14312)
心灵的漏洞 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14297)
四十岁以后必须要对自己的相貌负责 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14280)
我只看我所有的，不看我所没有的 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14272)
钱，用了才是自己的！ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14263)
妈妈没了，才知道这辈子儿子已经做完了 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14248)
我在等你说谢谢 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14242)
平凡的温暖 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14237)
如果你不能养活我一辈子，为什么从小对我那么娇惯？ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14224)
那个叫母亲的客人 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14217)
有一种失败叫瞎忙 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14189)
流浪汉一夜暴富后救助他人 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14177)
美国第一父亲，爸爸的力量！ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14169)
弯腰拾起的尊严 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14145)
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我为什么回不了家 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14071)
将50美元放到人行道上 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14054)
考试不会告诉他们你的每一面 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14040)
从待用咖啡到待用面 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14034)
别把孩子养成不知感恩的白眼狼 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14026)
不论发生什么 我总会跟你在一起 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14017)
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平民素质 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13862)
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没有亲人死去的地方不叫家乡 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13848)
宽恕 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13838)
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Wi-Fi焦虑症是随着智能手机和无线网络的普及，一部分使用者尤其是年轻人因为无法实现时时在线沟通而产生的一种焦灼状态。很多人吃饭要找有Wi-Fi的餐馆，住宿要找有Wi-Fi的旅店，就算外出旅行也要找附近有Wi-Fi的景点。因为Wi-Fi的存在，所以长时间的候机、上下班的路程也似乎不寂寞了，而一旦失去“扫一扫”“摇一摇”的机会，他们立刻就会萎靡不振，不知道自己应该做些什么了。
一位朋友要去一个偏远的山村采风，临行前，他不无忧虑地说：“我担心在那里找不到Wi-Fi。”果不其然，在他外出的那段时间里，他的微博没有更新，微信上也不见踪影，每天活跃在网络世界的一个人就这样消失了。一周后的一天，他突然从网上冒出来说：“哈哈，这家餐馆有Wi-Fi！”兴奋之情溢于言表。等他结束采风回来后，大家看他蓬头垢面，精神颓靡，像是经历了一场浩劫，他说：“在那里，我大多数时间都没法上网浏览信息，没法看别人给我的回复，真真是憋屈死了。”突然，他又很轻松地说：“不过经过这段时间之后，我竟然感觉好多了，不那么依恋Wi-Fi了。”
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如果能像这位去采风的朋友一样，适时地远离Wi-Fi，重新把目光拉回到现实世界里，这种焦虑的状态就会得到明显的改善。事实上，在虚拟的网络世界里，我们并没有看起来的那么重要，别人虽然在你的名字下面点击了“关注”，但也并没太把你放在心上。原来，我们一直害怕的，不过是自己被这个世界遗忘，重新找到自己，从心里放下Wi-Fi就不是那么难做到了。
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作者：赵建伟
爱的教育
成就你一生的感恩故事 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/fmed.php)
监狱变成快乐的动物园 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15291)
孝顺的哥哥 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15258)
天使的吻痕 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15226)
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春是春天的春 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15091)
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爸爸和儿子的对话——值得你珍藏五十年！ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=15010)
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百岁奶奶为非洲女孩缝裙子 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14969)
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一生受用的经验 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14889)
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杀生求健康是错误的 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14879)
忘恩负义的人迟早都会遭殃 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14863)
三个故事说穿了许多人 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14859)
你需要的是信仰 不是西藏 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14851)
你的美，不只是上帝看得到 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14837)
当一个孩子的爱如此深沉 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14826)
特殊的母爱 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14823)
如果你用演主角的态度去演一只狗 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14804)
每一朵云彩都是天空的孩子 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14796)
落在地上的10元钱 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14780)
行走的父爱 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14776)
善良是一种传染病 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14771)
Wi-Fi里的焦虑人生 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14763)
我那有缺陷的完美父亲 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14756)
善良是为自己留下的路标 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14743)
报复父母是非常不孝的 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14712)
抱怨之心不可有 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14703)
做低成本女人 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14721)
有你在 家才在 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14700)
穷也兼济天下的乌鸦 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14690)
孩子做不做家务，未来大不一样 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14680)
病痛有多罕见 真爱就有多神奇 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14669)
无声的尊重 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14657)
不负此生 不负我心 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14651)
巴黎告诉我两个字：够了 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14646)
净化心灵的文字 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14637)
骆驼图书馆 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14627)
永远买不起的车 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14607)
忘不掉的馒头 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14594)
预定60年的花 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14563)
留长发的男孩 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14572)
陌生人的恳请 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14554)
孕妇拼死不堕胎, 孩子报恩救妈妈！ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14545)
丢了翅膀, 他仍是天使 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14530)
最好的母爱 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14521)
一位单身母亲的拒绝 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14514)
心不调柔言行粗 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14504)
孝行得善报的故事 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14501)
那个叫母亲的客人 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14493)
不能说“我来了” (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14488)
倘不问即为偷 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14471)
春是春天的春 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14459)
满满的她的爱 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14447)
当下中国的十二种孤独 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14429)
及时还 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14420)
教育当以慈悲为怀 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14403)
相信那一双清澈的眼睛 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14394)
每一个人的死，都是从他父亲的死开始的 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14377)
丹麦消防员是这样做的 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14364)
此生注定不会独行 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14346)
父爱的速度 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14340)
当一个孩子打翻大家的午餐 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14330)
萍水相逢 半世恩情 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14326)
白方礼 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14312)
心灵的漏洞 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14297)
四十岁以后必须要对自己的相貌负责 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14280)
我只看我所有的，不看我所没有的 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14272)
钱，用了才是自己的！ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14263)
妈妈没了，才知道这辈子儿子已经做完了 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14248)
我在等你说谢谢 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14242)
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如果你不能养活我一辈子，为什么从小对我那么娇惯？ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14224)
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有一种失败叫瞎忙 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14189)
流浪汉一夜暴富后救助他人 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14177)
美国第一父亲，爸爸的力量！ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14169)
弯腰拾起的尊严 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14145)
家长是盗版生产商？ (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14122)
加拿大6岁男孩攒钱帮非洲学校打井 惠及80多万人 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14107)
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将50美元放到人行道上 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14054)
考试不会告诉他们你的每一面 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14040)
从待用咖啡到待用面 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14034)
别把孩子养成不知感恩的白眼狼 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=14026)
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面对生命的态度 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13997)
效率极低人群之七大习惯 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13966)
他用一碗鸡蛋面教会孩子别占便宜 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13963)
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英雄母亲伊蕾娜 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13939)
一颗心流泪 一颗心宽恕 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13922)
被一对美国老夫妇感动 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13913)
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余秋雨在德国为什么被拒租 (http://www.zhibeifw.com/fjgc/adjy_list.php?id=13896)
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